Ya büyük, parlak, başarılı, sevgi dolu, büyülü hayatınız sadece bir düşünce uzağınızda olsaydı? Olabilir, özellikle de bunu yapmak için doğru zamanı (ve yolu) seçerseniz.
Geçen gün bir mücevher firmasının sponsorluğunda, konuk hipnoterapist Shauna Cummins ile birlikte bir etkinliğe katıldım. Katılımcılara gözlerini kapatmaları ve - ses banyosu deneyimine benzer şekilde - nefeslerinin ritmine uyum sağlamaları, korku ve beklentileri bir kenara bırakarak ne istediklerine odaklanmaları söylendi. Ve sonra, sıra geleceğe bakmaya geldi. İşte bu süper basit zihin hilesinde sihir böyle gerçekleşiyor.
Rahat bir yerde otururken, bundan bir yıl sonraki hayatınızı hayal edin. Ne giyiyor olacaksınız? Kiminle birlikte olacaksınız? İşe gidiş gelişleriniz nasıl olacak ya da iş sonrası planlarınız neler olabilir? Mümkün olduğunca yaratıcı ve yaratıcı olun. O büyük, cesur hayatı hissedin. Kıyafetlerinizin teninizde nasıl hissettirdiğini hayal edin, Instagram tablonuzun nasıl görüneceğini hayal edin ve ardından ulaşmak istediğiniz üç büyük, parlak hedefi yazın.
Beni Okuyun: Tüm Dileklerinizi Nasıl Gerçekleştirirsiniz?
Uygulamayı “Dilek Zanaatı ” olarak adlandıran Cummins'e göre, bu hedeflere nasıl ve ne zaman ulaşacağınızı bilmeseniz bile, bu düşünceleri yazmak önemlidir. Bunları yazdıktan sonra, işte bunları nasıl gerçeğe dönüştüreceğiniz.
Onlardan bahset.
Bir arkadaş bulun ve bir yıl sonra buluşacakmışsınız gibi davranın. Hayalleriniz gerçekleşmiş gibi konuşun. Nereden nereye geldiniz? Hafta sonu planlarınız neler? Konuşmanın biraz saçma bir hal alması sorun değil - Cummins'e göre önemli olan dilinizi "istiyorum "dan "varım "a nasıl değiştireceğinizi öğrenmek. "
Onları yaz.
Hedef listeniz var, ancak gelecekteki kendiniz için bir e-posta oluşturarak bunları gerçeğe dönüştürün. Ona güncellemeler, düşünceler, tavsiyeler, memler gönderin. Gelecekteki kendinizle tanışıyorsunuz. Yaratıcı olun. Eğlenin! Onu görün. Onu gözünüzde canlandırın. Onunla arkadaş olun.
Courtesy of @ameyasrealm
Arkadaşlarınıza mesaj atın.
Bir hedef grubu sohbeti yapın ve arkadaşlarınızla ne istediğiniz hakkında konuşmak yerine, her şeyin gerçekleştiğini hayal edin. Şimdiki zaman kullanın. Buradaki fikir, sanki o hayaller çoktan gerçekleşmiş gibi konuşmaya alışmaktır.
Bir parça “niyet mücevherine sahip olun.”
Bir mücevher parçası, hedefinize odaklanmanızı sağlayacak güçlü bir tılsım görevi görebilir.
Telefonunuzda bir hatırlatıcı ayarlayın.
Günde bir kez, bir dakika boyunca, gelecekteki hayatınızı düşünmek için kendinize izin verin. Hayal kurmanıza izin verin. Kendinize isteklerinizin olmasının ne kadar normal olduğunu hatırlatın.
Elbette bu süre zarfında birileriyle çıkıyor, çalışıyor ya da o müthiş kitabı veya iş planını yazıyorsunuz. Hayatınızı yaşıyorsunuz, ancak biraz daha fazla niyet ve amaçla yaşıyorsunuz. Zamanla, her gün yaptığınız küçük, neredeyse fark edilmeyen eylemler - belirli bir kişiye merhaba diyorsunuz, sonunda dizüstü bilgisayarınızdaki o iş planı belgesini açıp adlandırıyorsunuz - büyük, parlak, otantik bir hayata yol açan büyük eylemler haline geliyor.
Baş fotoğraf Twenty20'nin izniyle
