Cum ar fi dacă viața ta mare, strălucitoare, de succes, plină de iubire, magică, ar fi doar la un gând distanță? Ar putea fi, mai ales dacă alegi momentul (și modul) potrivit pentru a o face.
Zilele trecute am fost la un eveniment, sponsorizat de o companie de bijuterii, cu hipnoterapeutul invitat Shauna Cummins . Participanților li s-a spus să închidă ochii și - similar cu experiența unei băi de sunet - să se acordeze cu ritmul respirației lor, concentrându-se pe ceea ce își doreau, lăsând deoparte teama și așteptările. Apoi, a fost momentul să privească în viitor. Iată, în acest truc mental super-simplu, cum se întâmplă magia.
Așezat într-un loc confortabil, imaginați-vă viața dumneavoastră peste un an. Ce veți purta? Cu cine veți fi? Cum va arăta naveta dumneavoastră sau care ar putea fi planurile dumneavoastră după serviciu? Fiți cât se poate de imaginativ și creativ. Simțiți acea viață mare și îndrăzneață. Imaginează-ți cum se simt hainele tale pe pielea ta, imaginează-ți cum va arăta grila ta de Instagram și, apoi, scrie-ți cele trei obiective mari și luminoase pe care vrei să le atingi.
Citește-mă: Cum să-ți îndeplinești toate dorințele
Potrivit lui Cummins, care numește această practică “Wish Craft,” este important să scrieți aceste gânduri - chiar dacă nu știți neapărat cum sau când veți atinge aceste obiective. După ce le-ai scris, iată cum să le transformi în realitate.
Vorbește cu ei.
Găsește-ți un prieten și prefă-te că vă întâlniți un an în viitor. Vorbiți ca și cum visele voastre ar fi fost realizate. De unde ați venit? Care sunt planurile tale de weekend? Este în regulă dacă conversația devine un pic prostească - ideea, spune Cummins, este să înveți cum să îți schimbi limbajul de la " vreau " la " sunt ". "
Scrieți-le.
Aveți o listă de obiective, dar transformați-le în realitate prin crearea unui e-mail pentru sinele dumneavoastră viitor. Trimite-i actualizări, gânduri, sfaturi, meme-uri. Te întâlnești cu viitorul tău eu. Fii creativ. Distrează-te! Vedeți-l sau vedeți-o. Vizualizează-l sau vizualizează-o. Deveniți prieteni cu el sau ea.
Prin amabilitatea lui @ameyasrealm
Trimiteți-le prietenilor prin SMS.
Aveți o discuție de grup pe tema obiectivelor și, în loc să vorbiți cu prietenii despre ceea ce vă doriți, imaginați-vă că totul s-a întâmplat. Folosiți timpul prezent. Din nou, ideea este să vă obișnuiți să vorbiți ca și cum acele vise s-au întâmplat deja.
Aveți o piesă de “bijuterie de intenție.”
O bijuterie poate servi ca un talisman puternic pentru a vă menține concentrată asupra obiectivului dumneavoastră.
Setați un memento pe telefon.
O dată pe zi, timp de un minut, acordați-vă permisiunea de a vă gândi la viața voastră viitoare. Permiteți-vă să visați cu ochii deschiși. Amintiți-vă că este în regulă să aveți dorințe.
Bineînțeles, în această perioadă, te întâlnești cu cineva, lucrezi sau scrii o carte sau un plan de afaceri. Îți trăiești viața, dar cu ceva mai multă intenție și scop. În timp, acțiunile mici, aproape imperceptibile pe care le întreprinzi în fiecare zi - saluți o anumită persoană, deschizi în sfârșit și numești acel document de plan de afaceri de pe laptop - devin cele mari care duc la o viață mare, strălucitoare și autentică.
Fotografie principală prin amabilitatea Twenty20
