E se a sua vida grande, brilhante, bem sucedida, infusa de amor e mágica estivesse apenas a um pensamento de distância? Pode ser, especialmente se escolher a altura certa (e o modo) para o fazer.
No outro dia fui a um evento, patrocinado por uma empresa de joalharia , com a hipnoterapeuta convidada Shauna Cummins . Os participantes foram aconselhados a fechar os olhos e - à semelhança da experiência de um banho de som sintonizado ao ritmo da sua respiração, concentrando-se no que queriam ao afastarem o medo e as expectativas. E depois, era tempo de olhar para o futuro. Aqui, neste truque de mente super-simples, é como a magia acontece.
Sentado num lugar confortável, imagine a sua vida daqui a um ano. O que irá vestir? Com quem vai estar? Como será a sua viagem de ida e volta, ou quais poderão ser os seus planos para depois do trabalho? Seja o mais imaginativo e criativo possível. Sinta essa vida grande e ousada. Imagine a forma como a sua roupa se sente na sua pele, imagine como será a sua grelha Instagram, e depois, escreva os três grandes e brilhantes objectivos que deseja alcançar.
Leia-me: Como tornar todos os seus desejos realidade
Segundo Cummins, quem chama a prática “Wish Craft,” é importante escrever estes pensamentos - mesmo que não saiba necessariamente como ou quando irá realmente atingir estes objectivos. Depois de os ter escrito, eis como torná-los realidade.
Converse com eles.
Encontre um amigo, e finja que se vai encontrar um ano no futuro. Fale como se os seus sonhos tivessem sido alcançados. De onde é que vieste? Quais são os teus planos para o fim-de-semana? Não há problema se a conversa se tornar um pouco tola - o objectivo, diz Cummins, é aprender a mudar a sua língua de "Eu quero" para "Eu sou". ”
Escreva-os.
Tem a sua lista de objectivos, mas torne-os realidade, criando um e-mail para o seu futuro "eu". Envie as suas actualizações, pensamentos, conselhos, memes. Estás a encontrar o teu "eu" futuro. Seja criativo. Diverte-te! Vejam-no. Visualiza-a. Torne-se amigo dele ou dela.
Cortesia de @ameyasrealm
Enviá-los por SMS aos amigos.
Tenha uma conversa de grupo de objectivos, e, em vez de falar com os amigos sobre o que quer, imagine que tudo aconteceu. Use o presente tenso. Mais uma vez, a ideia é habituar-se a falar como se esses sonhos já tivessem acontecido.
Ter uma peça de “jóia de intenção.”
Uma peça de joalharia pode servir como um poderoso talismã para o manter concentrado no seu objectivo.
Coloque um lembrete no seu telefone.
Uma vez por dia, durante um minuto, dê a si próprio permissão para pensar na sua vida futura. Permita-se sonhar acordado. Lembra-te como não há problema em ter desejos.
É claro que, durante este tempo, também está "a namorar, a trabalhar, ou a escrever aquele livro ou plano de negócios assassino". Estás "a viver a tua vida, mas estás a viver com um pouco mais de intenção e propósito. Com o tempo, as acções minúsculas, quase imperceptíveis, que se tomam todos os dias - diz-se olá a uma certa pessoa, abre-se finalmente e nomeia-se esse plano de negócios doc no seu portátil - tornam-se as grandes que conduzem a uma vida grande, brilhante e autêntica.
Fotografia principal cortesia de Twenty20
