Ko darīt, ja jūsu lielā, spožā, veiksmīgā, mīlestības piepildītā, maģiskā dzīve būtu tikai vienas domas attālumā? Tā varētu būt, it īpaši, ja jūs izvēlaties pareizo laiku (un veidu), kā to izdarīt.
Kādu dienu es apmeklēju pasākumu, ko sponsorēja juvelierizstrādājumu uzņēmums, kurā viesojās hipnoterapeite Šauna Cummins. Dalībniekiem bija jāaizver acis un - līdzīgi kā skaņas vannā - jāiekļaujas elpošanas ritmā, koncentrējoties uz to, ko viņi vēlas, atmetot bailes un cerības. Un tad pienāca laiks ielūkoties nākotnē. Lūk, kā šajā ārkārtīgi vienkāršajā prāta trikā notiek burvība.
Sēžot ērtā vietā, iedomājieties savu dzīvi pēc gada. Ko jūs valkāsiet? Ar ko būsi kopā? Kā izskatīsies jūsu ceļš uz darbu vai kādi varētu būt jūsu plāni pēc darba? Esiet pēc iespējas iztēles bagāti un radoši. Izjūtiet šo lielo, drosmīgo dzīvi. Iedomājieties, kā jūsu apģērbs jutīsies uz jūsu ādas, iedomājieties, kā izskatīsies jūsu Instagram tīkls, un tad uzrakstiet trīs lielus, spilgtus mērķus, kurus vēlaties sasniegt.
Lasīt mani: Kā piepildīt visus savus vēlējumus
Saskaņā ar Cumminsa teikto, kurš šo praksi dēvē par "vēlmju izgatavošanu"“ ir svarīgi šīs domas pierakstīt, pat ja jūs ne vienmēr zināt, kā vai kad jūs šos mērķus sasniegsiet. Pēc tam, kad esat tos pierakstījis, šeit ir aprakstīts, kā tos pārvērst realitātē.
Uzrunājiet viņus.
Atrodiet draugu un izrēķiniet, ka tiekaties gadu vēlāk. Runājiet tā, it kā jūsu sapņi būtu sasniegti. No kurienes jūs esat nākuši? Kādi ir jūsu nedēļas nogales plāni? Nekas, ja saruna kļūs mazliet muļķīga, - Cummins saka, ka galvenais ir iemācīties pāriet no "es gribu" uz "es esmu". "
Pierakstiet tos.
Jums ir mērķu saraksts, bet padariet tos par realitāti, izveidojot e-pasta vēstuli savam nākotnes es. Nosūtiet viņai jaunumus, pārdomas, padomus, memus. Jūs tiekaties ar savu nākotnes "es". Esi radošs. Izklaidējieties! Tiekieties ar viņu vai viņu. Vizualizējiet viņu vai viņu. Sadraudzējieties ar viņu vai viņu.
Foto: @ameyasrealm
Sūtiet īsziņas draugiem.
Izveidojiet mērķu grupas tērzēšanu un tā vietā, lai ar draugiem runātu par to, ko vēlaties, iedomājieties, ka viss ir noticis. Lietojiet tagadnes laiku. Atkal, ideja ir pieradināt runāt tā, it kā šie sapņi jau būtu notikuši.
Iegādājieties kādu no “ieceres rotaslietām.”
Juvelierizstrādājums var kalpot kā spēcīgs talismans, kas palīdzēs jums koncentrēties uz savu mērķi.
Iestatiet atgādinājumu tālrunī.
Reizi dienā uz vienu minūti ļaujiet sev domāt par savu turpmāko dzīvi. Ļaujiet sev sapņot. Atgādiniet sev, ka ir labi, ja ir vēlmes.
Protams, šajā laikā jūs arī tiekaties, strādājat vai rakstāt grāmatu vai biznesa plānu. Jūs dzīvojat savu dzīvi, taču ar lielāku apņēmību un mērķtiecību. Laika gaitā sīkās, gandrīz nemanāmās darbības, ko veicat katru dienu - jūs sveicināt kādu konkrētu cilvēku, beidzot atverat un nosaucat savu biznesa plāna dokumentu savā klēpjdatorā -, kļūst par lielām darbībām, kas noved pie lielas, spilgtas, autentiskas dzīves.
Galvenais foto ar Twenty20 pieklājību
