Tikriausiai jau turite savo Padėkos dienos ritualus: Tikriausiai jau esate paruošę konkretų patiekalą, susirinkusius žmones, žiūrite paradą. Tačiau galiausiai ši šventė nėra susijusi su kalakutiena ir spanguolių padažu. Ji nėra susijusi su animacinių filmų personažais, plaukiojančiais Šeštąja aveniu, ar Nacionalinės šunų parodos nugalėtoju. Ji skirta padėkoti.
Bet ką tai reiškia? Gyvenimas gali būti sunkus, baisus ir liūdnas. Pasaulis gali būti atšiaurus ir žiaurus, bet visada galima rasti gėrio. Visada yra dalykų, už kuriuos galime būti dėkingi, ir dabar pats metas apsidairyti aplinkui ir įsitikinti, kokia tai tiesa.
Kad ir kaip švęstumėte šią šventę, būtinai padarykite ką nors, kas padės jums pajusti dėkingumą.
Štai Padėkos dienos ritualas, kuris padės jums tai padaryti, pagerbs tikrąją šios šventės prasmę ir leis jums jaustis kaip niekada dėkingiems.
Atlikite šią užduotį vieni arba pakvieskite savo artimuosius prisijungti!
Sudedamosios dalys: 30 minučių laiko Susirinkite aplink liepsną. Tai gali būti židinys, žvakės ant valgomojo stalo arba bet kas kita, kas jums atrodo tinkama. Įsitikinkite, kad turite du popieriaus lapus ir rašymo priemonę. Dabar skirkite tylos akimirką. Palenkite galvą ir kvėpuokite.
I dalis: Apmąstykite viską, kas jus liūdina, pykdo, gąsdina ar vargina. Tai gali būti dalykai, vykstantys jūsų gyvenime, pažįstamų žmonių gyvenime arba bet kur pasaulyje. Tai gali būti tokie maži dalykai kaip pyrago pluta, kuri neišėjo tokia gera, kokios norėjote, arba tokie dideli dalykai kaip smurtas su ginklais ir karas.
10 minučių apmąstykite viską, kas vyksta ne taip, kaip norėtumėte. Viską, ką, jūsų manymu, reikia taisyti ir tobulinti. Parašykite sau laišką, kuriame visa tai išreikštumėte. Galite tai rašyti sąmonės srautu. Galite tai parašyti kaip sąrašą. Galite rašyti kaip tik norite. Tai priklauso jums. Tik būtinai pažymėkite bent penkis dalykus, kuriuos norėtumėte patobulinti.
Baigę rašyti laišką, garsiai perskaitykite penkis dalykus. Jei tai darote grupėje, pasidalykite jais vienas su kitu skaitydami po vieną.
Dabar pasakykite šiuos žodžius (pavieniui arba grupėje):
Kol kas nesijaudinsiu. Kol kas priimu viską taip, kaip yra. Kol kas aš priimu viską, kas gera ir bloga. Ir taip paleidžiu. Atsiduodu šiam gražiam gyvenimui. Dabar padegkite savo laišką (-us), įdėdami jį (juos) į liepsną.
Įspėjimas: Jei tai darote ne prie židinio, norėsite atidžiai stebėti degantį popierių ir, kol jis baigs degti, perkelti jį į stiklinį indą ar kitą ugniai atsparų daiktą.
II dalis: paimkite antrą popieriaus lapą.
10 minučių apmąstykite viską, kas nutiko per pastaruosius metus ir už ką esate dėkingi. Tai gali būti taip paprasta, kaip skanus pyragas, arba taip svarbu, kaip tai, kad suradote savo gyvenimo meilę. Tai irgi priklauso jums. Tik būtinai pažymėkite bent penkis dalykus, už kuriuos esate nuoširdžiai dėkingi.
Baigę rašyti laišką, garsiai perskaitykite savo penkias padėkas. Jei tai darote grupėje, pasidalykite jais vieni su kitais ir perskaitykite juos garsiai po vieną.
Dabar sulankstykite laišką (-us) ir padėkite jį (-us) kur nors, kur jį (juos) nepamiršite saugoti.
Kitais metais galite atsiversti laišką, kai gyvenime bus sunku, ir prisiminti visą šiandien jaučiamą dėkingumą. Bėgant metams sukaupsite vis daugiau laiškų, prie kurių galėsite grįžti vėl ir vėl. Per šį ritualą jūs nuolat kaupiate įrašus apie dalykus savo gyvenime, kurie įkvepia gilų dėkingumo jausmą, ir per šį ritualą jums bus sunku pamiršti, koks nuostabus gali būti gyvenimas.
Baigdami ritualą, tiesiog nepamirškite padėkoti ir kartokite tai kiekviena pasitaikiusia proga. Kiekvieną rytą, kai pabundate, kiekvieną vakarą, kai einate miegoti, padėkokite. Dėkokite už šį nuostabų gyvenimą.
Su Padėkos diena!
Virdžinija yra Brukline gyvenanti Reiki meistrė ir aiškiaregė, siekianti plėsti žmonių supratimą apie tai, kas įmanoma. Savo įmonėje "Fleeting Connections" ji siūlo privačius skaitymus, instruktažą, gydymą ir kt.
Pasinaudokite 2018 m. su savo aukščiausios kokybės horoskopu!
Norite pasinerti į kasdienę magiją? Išbandykite šiuos straipsnius! 10 būdų, kaip padaryti savo gyvenimą dar magiškesnį Ieškote atsakymų? Orakulų kaladė gali būti raktas Kaip kiekvienas ženklas gali jaustis geriau jau dabar Ar šis paprastas piešinys gali pakeisti jūsų gyvenimą? Šie 5 kristalai padės jums išgyventi rudenį Kaip aš manifestavau nepalaužiamą meilę (ir kaip ir jūs galite tai padaryti)
