Kas būtų, jei jūsų didelis, puikus, sėkmingas, meilės kupinas, stebuklingas gyvenimas būtų tik viena mintis? Taip gali būti, ypač jei pasirinksite tinkamą laiką (ir būdą) tai padaryti.
Anądien dalyvavau renginyje, kurį rėmė viena juvelyrinių dirbinių įmonė, ir kuriame svečiavosi hipnoterapeutė Shauna Cummins. Dalyviams buvo liepta užmerkti akis ir, panašiai kaip garso vonioje, įsijausti į kvėpavimo ritmą, susitelkti į tai, ko jie nori, nes baimė ir lūkesčiai liko nuošalyje. Tada atėjo laikas pažvelgti į ateitį. Štai kaip šiame itin paprastame proto triuke įvyksta magija.
Sėdėdami patogioje vietoje įsivaizduokite savo gyvenimą po metų. Ką vilkėsite? Su kuo būsite? Kaip atrodys jūsų kelionė į darbą arba kokie gali būti jūsų planai po darbo? Būkite kuo išradingesni ir kūrybingesni. Pajuskite tą didelį, drąsų gyvenimą. Įsivaizduokite, kaip jūsų drabužiai jaučiasi ant jūsų odos, įsivaizduokite, kaip atrodys jūsų "Instagram" tinklelis, o tada užrašykite tris didelius, ryškius tikslus, kuriuos norite pasiekti.
Perskaityk mane: kaip išpildyti visus savo norus
Pasak Cumminso, kuris šią praktiką vadina "norų kūryba"“ svarbu užsirašyti šias mintis, net jei nebūtinai žinote, kaip ir kada iš tikrųjų pasieksite šiuos tikslus. Kai juos užrašysite, štai kaip juos paversti realybe.
Papasakokite apie juos.
Susiraskite draugą ir apsimeskite, kad susitinkate po metų. Kalbėkitės taip, tarsi jūsų svajonės jau būtų įgyvendintos. Iš kur jūs atėjote? Kokie jūsų savaitgalio planai? Nieko baisaus, jei pokalbis taps šiek tiek kvailas, - Cumminsas sako, kad svarbiausia išmokti pakeisti savo kalbą iš "noriu" į "esu". "
Užsirašykite juos.
Turite savo tikslų sąrašą, bet paverskite juos realybe, sukurdami elektroninį paštą savo būsimam "aš". Siųskite jai naujienas, mintis, patarimus, memuarus. Susitikite su savo būsimuoju "aš". Būkite kūrybingi. Smagiai praleiskite laiką! Susitikite su juo ar ja. Vizualizuokite jį ar ją. Tapkite jo ar jos draugais.
Su @ameyasrealm sutikimu
Siųskite jas draugams.
Surenkite tikslų grupės pokalbį ir, užuot kalbėjęsi su draugais apie tai, ko norite, įsivaizduokite, kad viskas jau įvyko. Vartokite esamąjį laiką. Vėlgi, idėja yra įpratinti kalbėti taip, tarsi tos svajonės jau būtų įvykusios.
Turėkite “ketinimų papuošalą.”
Papuošalas gali būti galingas talismanas, padedantis sutelkti dėmesį į tikslą.
Nustatykite priminimą telefone.
Kartą per dieną vieną minutę leiskite sau pagalvoti apie būsimą gyvenimą. Leiskite sau pasvajoti. Priminkite sau, kad turėti norų yra normalu.
Žinoma, tuo metu taip pat susitikinėjate, dirbate arba rašote žudančią knygą ar verslo planą. Gyvenate savo gyvenimą, bet gyvenate su didesne intencija ir tikslu. Ilgainiui maži, beveik nepastebimi veiksmai, kuriuos atliekate kasdien - pasisveikinate su tam tikru žmogumi, pagaliau atidarote ir įvardijate verslo plano dokumentą savo nešiojamajame kompiuteryje - tampa dideliais veiksmais, vedančiais į didelį, šviesų, autentišką gyvenimą.
Pagrindinė nuotrauka - Twenty20
