Tõenäoliselt on teil juba oma tänupüha rituaalid: Konkreetne söök, mida te valmistate, inimesed, keda te kogute, paraad, mida te vaatate. Kuid lõppkokkuvõttes ei ole see püha seotud kalkuni ja jõhvikakastmega. See ei ole "ei ole kuues avenüüle hõljuvad multifilmitegelased või riikliku koertenäituse võitja. See on tänu andmine.
Aga mida see tähendab? Elu võib olla raske ja hirmutav ja kurb. Maailm võib tunduda karm ja julm, kuid alati võib leida ka head. Alati on asju, mille eest olla tänulik, ja nüüd on aeg ringi vaadata ja näha, kui tõsi see on.
Nii et ükskõik, kuidas te seda püha tähistate, tehke kindlasti midagi, mis aitab teil tunda tänulikkust.
Ja siin on tänupüha rituaal, mis aitab teil just seda teha, aitab teil austada selle püha tõelist tähendust ja jätab teid tänulikumaks kui kunagi varem.
Tee seda üksi või kutsu oma lähedased kaasa!
Koostisained: Leek Kaks paberilehte (inimese kohta) Pliiats või pliiats (inimese kohta) 30 minutit oma ajast Kogunege leegi ümber. See võib olla kaminast või küünlad söögilauas või millestki muust, mis teile tundub sobiv. Veenduge, et teil on kaks paberilehte ja kirjutusvahend. Nüüd võtke hetkeks vaikus. Langetage pea ja hingake.
I osa: Mõtiskle kõige üle, mis sind kurvaks, vihaks, hirmuks või pettumuseks teeb. See võib hõlmata asju, mis toimuvad teie elus, tuttavate inimeste elus või mujal maailmas. See võib olla nii väike asi nagu pirukakoorik, mis ei tule nii hästi välja, kui oleksite soovinud, või nii suur asi nagu relvavägivald ja sõda.
Mõtiskle 10 minuti jooksul kõige üle, mis ei lähe nii, nagu sa tahaksid, et see läheks. Kõik, mis teie arvates vajab parandamist ja täiustamist. Kirjutage endale kiri, milles väljendate seda kõike endale. Võite kirjutada seda teadvuse voolus. Te võite kirjutada selle nimekirja. Te võite kirjutada seda kuidas iganes te soovite. See on teie oma. Lihtsalt pange kindlasti kirja vähemalt viis asja, mida te tahaksite parandada.
Kui olete oma kirja kirjutamise lõpetanud, lugege need viis asja ette. Kui teete seda rühmas, jagage neid üksteisega, lugedes neid ükshaaval ette.
Nüüd öelge (üksi või rühmana) järgmist:
Lihtsalt praegu ma ei muretse. Lihtsalt praegu aktsepteerin asju nii, nagu nad on. Lihtsalt praegu võtan vastu kõik head ja halvad asjad. Ja sellega lasen ma lahti. Ma annan end sellele ilusale elule. Nüüd süüdata oma kiri(d), asetades selle leekidesse.
Ettevaatlik märkus: Kui sa ' re ei tee seda kaminas, sa ' ll tahad jälgida põlevat paberit tähelepanelikult ja viia see klaasist kaussi või midagi muud, mis ' s tulekindel, kui see lõpetab põlemise.
II osa: Võtke teine paberileht.
Mõelge 10 minuti jooksul kõigele, mis on viimase aasta jooksul juhtunud ja mille eest te olete tänulikud. See võib olla nii lihtne kui see, kui maitsev pirukas on, või nii suur kui see, et olete leidnud oma elu armastuse. Ka see on teie oma. Lihtsalt pange kindlasti kirja vähemalt viis asja, mille eest te tõeliselt tänulikud olete.
Kui olete oma kirja kirjutamise lõpetanud, lugege oma viis tänusõnu valjusti ette. Kui teete seda rühmas, jagage neid üksteisega, lugedes neid ükshaaval ette.
Nüüd voldige oma kiri(d) kokku ja asetage see kuhugi, kus te seda säilitamiseks mäletate.
Järgmise aasta jooksul võite pöörduda oma kirja poole alati, kui elu muutub raskeks, ja aidata endale meelde tuletada kogu tänulikkust, mida te täna tunnete. Aastate jooksul koguneb üha rohkem ja rohkem kirju, mille juurde saate ikka ja jälle tagasi pöörduda. Selle rituaali abil loote jätkuva arvestuse asjadest oma elus, mis inspireerivad sügavat tänutunnet, ja selle rituaali abil te ' ll vaeva, et unustada, kui suurepärane elu võib olla.
Rituaali lõpetamiseks ärge unustage lihtsalt öelda aitäh ja jätkake selle ütlemist igal võimalusel. Igal hommikul ärgates ja igal õhtul magama minnes öelge "aitäh". Tänan teid selle ilusa elu eest.
Head tänupüha!
Virginia on Brooklyni reiki meister ja selgeltnägemise ravitseja, kes on pühendunud inimeste arusaamade laiendamisele sellest, mis on võimalik. Ta pakub oma firma Fleeting Connections kaudu eralugemisi, coaching'ut, tervendamist ja muud.
Kasutage 2018. aastat maksimaalselt ära oma esmaklassilise horoskoobiga!
Tahad häälestada end rohkem igapäevasele maagiale? Proovige järgmisena neid artikleid! 10 viisi, kuidas muuta oma elu veelgi maagilisemaks Vastuseid otsides? Oracle Deck võib olla võti Kuidas iga märk võib tunda end paremini, kohe Kas sellel lihtsal joonistusel võib olla vägi muuta teie elu? Need 5 kristalli aitavad sul sügisest läbi Kuidas ma manifesteerisin purunematu armastuse (ja kuidas ka sina saad seda teha)
