Du har sikkert allerede dine Thanksgiving-ritualer: Det specifikke måltid, du tilbereder, de mennesker, du samler, paraden, du ser. Men i sidste ende handler denne ferie ikke om kalkun og tranebærsauce. Den handler ikke om tegneseriefigurer, der flyder ned ad Sixth Avenue, eller om vinderen af National Dog Show. Den handler om at takke.
Men hvad betyder det? Livet kan være hårdt og skræmmende og trist. Verden kan føles barsk og grusom, men der er altid noget godt at finde. Der er altid ting at være taknemmelig for, og nu er det tid til at se sig omkring og se, hvor sandt det er.
Så uanset hvordan du fejrer denne helligdag, så sørg for at gøre noget, der hjælper dig med at føle taknemmelighed.
Og her er et Thanksgiving-ritual, der kan hjælpe dig med at gøre netop det, hjælpe dig med at ære den sande betydning af denne helligdag og få dig til at føle dig mere taknemmelig end nogensinde før.
Lav denne alene eller inviter dine kære til at deltage!
Ingredienser: En flamme To ark papir (pr. person) En kuglepen eller blyant (pr. person) 30 minutter af din tid Saml jer omkring en flamme. Det kan være fra en pejs eller fra stearinlysene på spisebordet eller fra noget andet, der føles rigtigt for jer. Sørg for, at du har to ark papir og et skriveredskab. Tag nu et øjebliks stilhed. Bøj dit hoved og træk vejret.
Del I: Tænk over alt det, der gør dig trist, vred, bange eller frustreret. Det kan være ting, der sker i dit liv, i dine bekendtes liv eller i verden. Det kan være noget så småt som at tærtebunden ikke bliver så god, som du gerne ville have ønsket, eller det kan være så stort som våbenvold og krig.
I 10 minutter skal du reflektere over alt det, der ikke går, som du gerne vil have, at det skal gå. Alt det, som du mener, skal rettes og forbedres. Skriv et brev til dig selv, hvor du udtrykker alt dette til dig selv. Du kan skrive det i en bevidsthedsstrøm. Du kan skrive det som en liste. Du kan skrive det, som du vil. Dette er dit. Bare sørg for at notere mindst fem ting, som du ønsker, at du kunne forbedre.
Når du er færdig med at skrive dit brev, skal du læse de fem ting højt. Hvis I gør det i en gruppe, kan I dele dem med hinanden ved at læse dem en ad gangen.
Sig nu følgende (alene eller som en gruppe):
Lige nu vil jeg ikke bekymre mig. Lige nu accepterer jeg tingene, som de er. Bare for nu tager jeg imod alt det gode og det dårlige. Og med dette giver jeg slip. Jeg overgiver mig til dette smukke liv. Sæt nu ild til dit(e) brev(e) ved at lægge det(e) i flammen.
En advarsel: Hvis du ikke gør dette ved en pejs, skal du overvåge det brændende papir nøje og flytte det til en glasskål eller noget andet, der er brandsikkert, mens det brænder færdigt.
Del II: Tag dit andet ark papir.
I 10 minutter kan du tænke over alt det, der er sket i det sidste år, som du er taknemmelig for. Det kan være så enkelt som at tærten er så lækker, eller så stort som at have fundet dit livs kærlighed. Dette er også dit. Sørg blot for at notere mindst fem ting, som du virkelig er taknemmelig for.
Når du er færdig med at skrive dit brev, skal du læse dine fem taknemmeligheder højt. Hvis I gør det i en gruppe, kan I dele dem med hinanden ved at læse dem højt, en ad gangen.
Nu skal du folde dine breve og lægge dem et sted, hvor du husker dem, så de kan opbevares sikkert.
I løbet af det næste år kan du vende dig til dit brev, når livet bliver svært, og hjælpe dig selv med at huske al den taknemmelighed, du føler i dag. I løbet af årene vil du samle flere og flere breve, som du kan vende tilbage til igen og igen. Gennem dette ritual skaber du en løbende registrering af de ting i dit liv, der inspirerer en dyb følelse af taknemmelighed, og gennem dette ritual vil du kæmpe for at glemme, hvor fantastisk livet kan være.
Som afslutning på ritualet skal du blot huske at sige tak, og bliv ved med at sige det, hver gang du får chancen. Hver morgen, når du vågner, og hver aften, når du går i seng, skal du sige tak. Tak for dette smukke liv.
Glædelig Thanksgiving!
Virginia er en Brooklyn-baseret Reiki Master og psykisk healer dedikeret til at udvide folks forståelse af, hvad der er muligt. Hun tilbyder private læsninger, coaching, healing og meget mere gennem sit firma, Fleeting Connections.
Få det bedste ud af 2018 med dit premium horoskop!
Vil du gerne få mere magi i hverdagen? Prøv disse artikler som det næste! 10 måder at gøre dit liv endnu mere magisk på Søger du svar? Et Oracle Deck kan være nøglen Hvordan alle tegn kan føle sig bedre, lige nu Kan denne enkle tegning have magt til at ændre dit liv? Disse 5 krystaller vil få dig gennem efteråret Hvordan jeg manifesterede ubrydelig kærlighed (og hvordan du også kan)
