Hvad hvis dit store, strålende, succesfulde, kærlighedsfyldte, magiske liv kun var en tanke væk? Det kan det være, især hvis du vælger det rigtige tidspunkt (og den rigtige måde) at gøre det på.
Forleden dag var jeg til et arrangement, sponsoreret af et smykkefirma , med gæstehypnoterapeut Shauna Cummins . Deltagerne blev bedt om at lukke øjnene og - i lighed med oplevelsen af et lydbad - at tune ind på rytmen af deres vejrtrækning og fokusere på det, de ønskede, mens de flyttede frygt og forventninger til side. Og så var det tid til at se ind i fremtiden. Her, i dette superenkle tanketrick, er det sådan, magien sker.
Forestil dig dit liv et år fra nu, mens du sidder et behageligt sted. Hvad vil du have på? Hvem vil du være sammen med? Hvordan vil din pendling se ud, eller hvordan vil dine planer efter arbejde være? Vær så fantasifuld og kreativ som muligt. Mærk det store, dristige liv. Forestil dig, hvordan dit tøj føles på din hud, forestil dig, hvordan dit Instagram-netværk vil se ud, og skriv derefter de tre store, lyse mål ned, som du ønsker at nå.
Læs mig: Sådan får du alle dine ønsker til at gå i opfyldelse
Ifølge Cummins, som kalder denne praksis for “Wish Craft,” er det vigtigt at skrive disse tanker ned - selv om du ikke nødvendigvis ved hvordan eller hvornår du faktisk vil nå disse mål. Når du har skrevet dem ned, kan du se her, hvordan du kan gøre dem til virkelighed.
Tal dem op.
Find en ven, og lad som om I mødes et år ude i fremtiden. Tal som om dine drømme er blevet opfyldt. Hvor er du kommet fra? Hvad er dine planer for weekenden? Det er okay, hvis samtalen bliver lidt fjollet - pointen, siger Cummins, er at lære at ændre dit sprog fra "jeg vil" til "jeg er". "
Skriv dem ned.
Du har en liste over dine mål, men gør dem til virkelighed ved at oprette en e-mail til dit fremtidige jeg. Send hende opdateringer, tanker, råd og memes. Du møder dit fremtidige jeg. Vær kreativ. Hav det sjovt! Se ham eller hende. Visualiser ham eller hende. Bliv venner med ham eller hende.
Med venlig hilsen fra @ameyasrealm
Send dem til venner.
Hold en målgruppechat, og i stedet for at tale med vennerne om det, du ønsker, kan du forestille dig, at alt er sket. Brug nutid. Igen er idéen at vænne sig til at tale, som om disse drømme allerede er sket.
Få et smykke med “hensigtssmykker.”
Et smykke kan fungere som en kraftfuld talisman, der kan holde dig fokuseret på dit mål.
Indstil en påmindelse på din telefon.
Giv dig selv lov til at tænke på dit fremtidige liv et minut om dagen i et minut. Tillad dig selv at dagdrømme. Mind dig selv om, at det er i orden at have ønsker.
I denne periode er du selvfølgelig også sammen med andre, arbejder eller skriver den fantastiske bog eller forretningsplan. Du lever dit liv, men du lever med lidt mere hensigt og formål. Med tiden bliver de små, næsten umærkelige handlinger, du foretager hver dag - du siger hej til en bestemt person, du åbner og navngiver endelig det dokument med forretningsplanen på din bærbare computer - til de store handlinger, der fører til et stort, lyst og autentisk liv.
Hovedfoto venligst udlånt af Twenty20
