Какво би станало, ако вашият голям, блестящ, успешен, изпълнен с любов, вълшебен живот беше само на една мисъл разстояние? Може би е така, особено ако изберете правилното време (и начин) да го направите.
Онзи ден отидох на събитие, спонсорирано от компания за бижута, с гост хипнотерапевт Шона Къминс. На участниците беше казано да затворят очи и подобно на звуковата баня да се настроят към ритъма на дишането си, като се съсредоточат върху това, което искат, като се откъснат от страха и очакванията. А след това беше време да погледнат в бъдещето. Ето как се случва магията в този суперпрост трик за ума.
Седнете на удобно място и си представете живота си след една година. Какво ще носите? С кого ще бъдете? Как ще изглежда пътуването ви до работа или какви могат да бъдат плановете ви след работа? Бъдете възможно най-изобретателни и креативни. Почувствайте този голям, смел живот. Представете си начина, по който дрехите ви се усещат върху кожата ви, представете си как ще изглежда мрежата ви в Instagram, а след това, запишете трите големи, ярки цели, които искате да постигнете.
Прочетете ме: Как да сбъднете всичките си желания
Според Къминс, който нарича тази практика “Изработване на желания ” е важно да записвате тези мисли - дори и да не знаете непременно как или кога ще постигнете тези цели. След като сте ги записали, ето как да ги превърнете в реалност.
Говорете за тях.
Намерете приятел и се престорете, че се срещате една година напред в бъдещето. Говорете така, сякаш мечтите ви са постигнати. Откъде сте дошли? Какви са плановете ви за уикенда? Няма проблем, ако разговорът стане малко глупав - смисълът, казва Къминс, е да се научите как да променяте езика си от "искам" на "съм". "
Запишете ги.
Имате списък с цели, но ги превърнете в реалност, като създадете имейл за бъдещото си аз. Изпращайте й актуализации, мисли, съвети, мемета. Срещате се с бъдещото си аз. Бъдете креативни. Забавлявайте се! Виждайте се с него или нея. Визуализирайте го/я. Станете приятели с него или нея.
С любезното съдействие на @ameyasrealm
Изпратете ги на приятели.
Организирайте групов чат за цели и вместо да говорите с приятелите си за това, което искате, си представете, че всичко се е случило. Използвайте сегашно време. Отново идеята е да свикнете да говорите така, сякаш тези мечти вече са се случили.
Разполагате с бижута за “намерения.”
Едно бижу може да служи като мощен талисман, който да ви държи фокусирани върху целта ви.
Задайте напомняне в телефона си.
Веднъж на ден, за една минута, си дайте разрешение да помислите за бъдещия си живот. Позволете си да мечтаете. Напомнете си, че е нормално да имате желания.
Разбира се, през това време също така се срещате с хора, работите или пишете онази убийствена книга или бизнес план. Живеете живота си, но с малко повече намерение и цел. С течение на времето малките, почти незабележими действия, които предприемате всеки ден - поздравявате определен човек, най-накрая отваряте и назовавате документа с бизнес плана на лаптопа си - се превръщат в големите действия, които водят до голям, светъл, автентичен живот.
Водеща снимка с любезното съдействие на Twenty20
